Tel: 024-8453260

FITNESS

PANATTA CARDIO

HEALTHY SPORT BAR

GROEPSLESSEN

NEW AGE 22 SPORTLOUNGE

Les Mills lessen

'Find what motivates you and let it drive you to success.'



Motivatie, inspiratie, resultaat
Je zweet, raakt buiten adem en je zult het soms zwaar hebben. Maar na een goede workout van Les Mills voel je je energieker dan ooit! Les Mills groepslessen zijn de beste manier om jouw gewenste motivatie, inspiratie en resultaten te behalen. Want samen trainen is toch veel leuker? Door samen te sporten krijg je energie om net dat beetje extra te geven. En het mooie is dat Les Mills groepslessen geschikt zijn voor iedereen!

Waarom Les Mills?
Les Mills is meer dan een training en choreografie. Het programma van Les Mills is een filosofie en een succesvolle formule. Les Mills bestaat uit een community van mensen met passie voor een gezonde leefstijl. Het streven is om beter en fitter te worden. Wereldwijd wordt er in 80 landen bij 15.000 sportscholen Les Mills aangeboden. Dat betekent dat je overal ter wereld dezelfde professionele groepsles kunt volgen! Vier keer per jaar krijgen onze instructeurs bijscholing zodat we de kwaliteit van de training altijd kunnen waarborgen.

Les Mills bij New Age 22
Met 11 verschillende groepslessen van Les Mills is er voor iedereen wel een training die leuk is! Bij New Age 22 Sportlounge geven we gemiddeld 36 Les Mills lessen per week zodat je kunt trainen wanneer het jou het beste uitkomt. Al onze lessen geven we live dus is er altijd een instructeur die je motiveert om het maximale uit je workout te halen. Elke drie maanden zijn er nieuwe releases en veranderen de lessen. Nieuwe oefeningen, choreografie en recente muziek. Zo blijven de groepslessen verfrissend en kun je jezelf blijven uitdagen. Dat levert energie en het beste resultaat op!

Nieuw: SMART Start van Les Mills
Wil je een Les Mills les voor het eerst uitproberen? En heb je nog niet zoveel sportervaring? Dan kun je de training in jouw tempo opbouwen met SMART Start. Dat betekent dat je de eerste keer een aantal tracks volgt in plaats van de gehele les. Je begint bijvoorbeeld met vier tracks en bouwt dat wekelijks op totdat je de volledige les mee kunt doen. Vraag je instructeur naar SMART Start en bepaal samen jouw tempo!

Benieuwd naar de Les Mills groepslessen? Probeer ze uit en ontdek welke training het beste bij jou past. Kom je voor de eerste keer bij ons sporten? Vraag dan een gratis proefles aan!

  • Grit Strenght

    Rooster
    Grit Strenght

    Over

    Les Mills introduceert een 30-minuten durende workout: GRIT STRENGTH, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert met…
    lees meer

    Trainers

    • Erwin/Nicole
      jaren ervaring

    Features

    • 30 minuten workout
    • zorgt dat je harder werkt
    • zorgt dat je sneller fit wordt
    • High Intensity Interval Training
  • Body Combat

    Rooster
    Body Combat

    Over

    Dit felle en energieke programma is geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst en put uit een breed scala aan disciplines, zoals Karate, Boksen, Taekwondo, Tai Chi en Muay Thai. Ondersteund door goede muziek en een enthousiaste en kundige instructeur, punch, kick en kata je je een weg door de les en verbrand je veel calorieën.
    lees meer

    Trainers

    • Debby
      jaren ervaring

    Features & Prices

    • 55 minuten
    • Intencity moderate-high
    • Burn rate; 560 calories
    • Help maintain bone health
  • CXworx

    Rooster
    CXworx

    Over

    Les Mills introduceert CXworx een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert….
    lees meer

    Trainers

    • Nicole/Erwin/Debby/Sharon/l
      jaar ervaring

    Features

    • 30 minuten workout
    • Moderate too high intencity
    • rond 210 calories
    • Tightens & tones core mussels
  • RPM

    Rooster
    RPM

    Over

    RPM is de indoor cycling workout waarbij je rijdt op het ritme van krachtige muziek. Ga het parcours op met je inspirerende instructeur, die het peloton leidt door heuvels, vlakke landschappen, bergtoppen, tijdritten en interval training.
    lees meer

    Features

    • 45 minuten workout
    • Indoor cycling
    • 675 calories
    • Improve heart & Lungs
  • SH’BAM

    Rooster
    SH’BAM

    Over

    SH’BAM is de perfecte manier om in vorm te komen en je ‘inner star’ te laten stralen, zelfs als je al wat danservaring hebt…lees meer

    Trainers

    • Nicole / Sharon
      jaren ervaring

    Features

    • 45 minuten workout
    • Dance inspired cardio
    • 510 calories
    • Burns calories tone & shape
  • Body Vive

    Rooster
    Body Vive

    Over

    BODYVIVE is de low-impact, groepsfitness les waarbij je zelf kunt kiezen hoe hard je wilt trainen…lees meer

    Trainers

    • Nicole
      jaren ervaring

    Features

    • 55 minuten workout
    • Cardio, Balance & Mobility
    • 420 calories
    • Improve heart & Lungs
  • Body Step

    Rooster
    Body Step

    Over

    BODYSTEP is de energieke workout die je een bevrijdend en fit gevoel geeft. Met behulp van een in hoogte verstelbare step en eenvoudige bewegingen op, over en rondom de step, goede muziek …lees meer

    Trainers

    • Nicole / Judith
      jaren ervaring

    Features

    • 55 minuten workout
    • Moderate to high intencity
    • 420 calories
    • Improve heart & Lungs

    [/columns]

  • Body Pump

    Rooster
    Body Pump

    Over

    BODYPUMP is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls…lees meer

    Trainers

    • Debby
      jaren ervaring

    Features

    • 60 minuten workout
    • Verbetert je kracht
    • 600 calorieën
    • Verbetert je botdichtheid
  • Body Balance

    Rooster
    Body Balance

    Over

    BODYBALANCE is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte….lees meer

    Trainers

    • Nicole / Anita
      jaren ervaring

    Features

    • 55 minuten workout
    • Verbetert je kracht
    • 390 calorieën
    • Verbetert je botdichtheid
  • Body Attack

    Rooster
    Body Attack

    Over

    BODYATTACK is de sport-geïnspireerde cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen…lees meer

    Trainers

    • Debby
      jaren ervaring

    Features

    • 55 minuten workout
    • Dance inspired cardio
    • 510 calories
    • Burns calories tone & shape
  • Body Jam

    Rooster
    Body Jam

    Over

    BODYJAM is de cardio-workout waarbij je vrij bent om de sensatie van dans te beleven…mogen..lees meer

    Features

    • 60 minuten workout
    • Dance inspired cardio
    • 510 calories
    • Burns calories tone & shape
  • Combi less

    Rooster

    Over

    Combi-les van POWER / CGRIT  Maandag
    Combi-les van BODY VIVE  / ATTACK Zondag

Share...Share on Facebook0Share on Google+0Share on LinkedIn0Tweet about this on Twitter0