BODYSTEP is de energieke workout die je een bevrijdend en fit gevoel geeft. Met behulp van een in hoogte verstelbare step en eenvoudige bewegingen op, over en rondom de step, goede muziek …lees meer
[/columns]
BODYPUMP is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls…lees meer
Les Mills introduceert Les Mills GRIT™ PLYO is een explosieve High Intensity Interval Training (HIIT) van 30 minuten, gebaseerd op de principes van plyometrie.
lees meer
Les Mills introduceert een 30-minuten durende workout: GRIT STRENGTH, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert met…
lees meer
Dit felle en energieke programma is geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst en put uit een breed scala aan disciplines, zoals Karate, Boksen, Taekwondo, Tai Chi en Muay Thai. Ondersteund door goede muziek en een enthousiaste en kundige instructeur, punch, kick en kata je je een weg door de les en verbrand je veel calorieën.
lees meer
Les Mills introduceert CXworx een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert….
lees meer
RPM is de indoor cycling workout waarbij je rijdt op het ritme van krachtige muziek. Ga het parcours op met je inspirerende instructeur, die het peloton leidt door heuvels, vlakke landschappen, bergtoppen, tijdritten en interval training.
lees meer