Over

SH’BAM is de perfecte manier om in vorm te komen en je ‘inner star’ te laten stralen, zelfs als je al wat danservaring hebt…lees meer

Over

BODYVIVE is de low-impact, groepsfitness les waarbij je zelf kunt kiezen hoe hard je wilt trainen…lees meer

Over

BODYSTEP is de energieke workout die je een bevrijdend en fit gevoel geeft. Met behulp van een in hoogte verstelbare step en eenvoudige bewegingen op, over en rondom de step, goede muziek …lees meer

[/columns]

Over

BODYPUMP is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls…lees meer

Over

Les Mills introduceert Les Mills GRIT™ PLYO is een explosieve High Intensity Interval Training (HIIT) van 30 minuten, gebaseerd op de principes van plyometrie.
lees meer

Over

Les Mills introduceert een 30-minuten durende workout: GRIT STRENGTH, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert met…
lees meer

Over

Dit felle en energieke programma is geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst en put uit een breed scala aan disciplines, zoals Karate, Boksen, Taekwondo, Tai Chi en Muay Thai. Ondersteund door goede muziek en een enthousiaste en kundige instructeur, punch, kick en kata je je een weg door de les en verbrand je veel calorieën.
lees meer

Over

New Age 22 BODYSHAPE – LOW IMPACT  is een les waarbij het hele lichaam aan bod komt, er is speciale aandacht voor billen, buik en benen…lees meer

Over

BODYBALANCE is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte….lees meer

Over

New Age 22 BODYPOWER is een spierverstevigende les waarbij we gebruik maken van gewichten….lees meer

Over

SPINNING BIJ NEW AGE 22 SPORTLOUNGE deze training doe je op een Cyclingfiets. De workout is goed voor een sterk hart, het vergroten van je longinhoud….lees meer

Over

SPINNING XL BIJ NEW AGE 22 SPORTLOUNGE deze training doe je op een Cyclingfiets. De workout is goed voor een sterk hart, het vergroten van je longinhoud….lees meer

Over

New Age 22 BODYPOWER is een spierverstevigende les waarbij we gebruik maken van gewichten. Bodypower is geschikt voor vrijwel iedereen…lees meer

Over

New Age 22 BODYFIT is bijna hetzelfde als bodyattack, maar bij bodyfit is er een snellere afwisseling van de movements…lees meer

Over

Combi-les van POWER / CGRIT  Maandag
Combi-les van BODY VIVE  / ATTACK Zondag

Over

Les Mills introduceert CXworx een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert….
lees meer

Over

BODYATTACK is de sport-geïnspireerde cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen…lees meer

Over

BODYJAM is de cardio-workout waarbij je vrij bent om de sensatie van dans te beleven…mogen..lees meer

Over

RPM is de indoor cycling workout waarbij je rijdt op het ritme van krachtige muziek. Ga het parcours op met je inspirerende instructeur, die het peloton leidt door heuvels, vlakke landschappen, bergtoppen, tijdritten en interval training.
lees meer