Je zweet, raakt buiten adem en je zult het soms zwaar hebben maar na een goede workout van Les Mills voel je je energieker dan ooit! Les Mills groepslessen zijn de beste manier om jouw gewenste motivatie, inspiratie en resultaten te behalen. Want samen trainen is toch veel leuker? Door samen te sporten krijg je energie om net dat beetje extra te kunnen geven. En het mooie is dat Les Mills groepslessen geschikt zijn voor iedereen!
Les Mills is meer dan een training en choreografie. Het programma van Les Mills is een filosofie en een succesvolle formule. Les Mills bestaat uit een community van mensen met passie voor een gezonde leefstijl. Het streven is om beter en fitter te worden. Wereldwijd wordt er in 80 landen bij 15.000 sportscholen Les Mills aangeboden. Dat betekent dat je overal ter wereld dezelfde professionele groepslessen kunt volgen! Vier keer per jaar krijgen onze instructeurs bijscholing zodat we de kwaliteit van de training altijd kunnen waarborgen.
Met 11 verschillende groepslessen van Les Mills is er voor iedereen wel een training die aansluit! Bij New Age 22 Sportlounge geven we gemiddeld 36 Les Mills lessen per week zodat je kunt trainen wanneer het jou het beste uitkomt. Al onze lessen geven we live zodat er altijd een instructeur is die je motiveert om het maximale uit je workout te halen. Elke drie maanden zijn er nieuwe releases en veranderen de lessen. Nieuwe oefeningen, choreografie en de nieuwste muziek. Zo blijven de groepslessen verfrissend en kun je jezelf blijven uitdagen. Dat levert nieuwe energie en ook nog eens het beste resultaat op!
Wil je een Les Mills les of workout voor het eerst uitproberen maar heb je nog niet zoveel sportervaring? Dan kun je de training in jouw tempo opbouwen met SMART Start. Dat betekent dat je de eerste keer een aantal tracks volgt in plaats van de gehele les. Je begint bijvoorbeeld met vier tracks en bouwt dat wekelijks op totdat je de volledige les mee kunt draaien. Vraag je instructeur naar SMART Start en bepaal samen jouw tempo!
Benieuwd naar de Les Mills groepslessen? Probeer ze uit en ontdek welke training het beste bij jou past! Nog geen lid bij ons maar wel nieuwsgierig? Vraag dan gelijk een gratis proefles aan! Check het rooster voor actuele lestijden of download de New Age 22 app.
BODYSTEP is de energieke workout die je een bevrijdend en fit gevoel geeft. Met behulp van een in hoogte verstelbare step en eenvoudige bewegingen op, over en rondom de step, goede muziek …lees meer
[/columns]
BODYPUMP is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls…lees meer
Les Mills introduceert een 30-minuten durende workout: GRIT STRENGTH, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert met…
lees meer
Dit felle en energieke programma is geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst en put uit een breed scala aan disciplines, zoals Karate, Boksen, Taekwondo, Tai Chi en Muay Thai. Ondersteund door goede muziek en een enthousiaste en kundige instructeur, punch, kick en kata je je een weg door de les en verbrand je veel calorieën.
lees meer
Les Mills introduceert CXworx een 30-minuten durende workout, die het beste van een groepsfitnessles en een Personal Training sessie combineert….
lees meer
RPM is de indoor cycling workout waarbij je rijdt op het ritme van krachtige muziek. Ga het parcours op met je inspirerende instructeur, die het peloton leidt door heuvels, vlakke landschappen, bergtoppen, tijdritten en interval training.
lees meer
