Ben je in voor een groepsles waarvan je niet weet wat je kunt verwachten? Of wil je de programma’s van Les Mills eens afwisselen om je lichaam en motivatie een boost te geven? En houd je wel van een uitdaging? Dan zijn de Freestyle lessen van New Age 22 Sportlounge de perfecte keus voor jou! Je kunt werken aan je kracht, uithoudingsvermogen en een strakker lichaam. Werk je een uur in het zweet tijdens een goede cardio workout zoals High/Low Impact en Power Hour. Of word sterker en train met zwaardere gewichten bij een les Body Power. Altijd al eens willen kickboksen? Ook dat kan! De groepslessen zijn afwisselend, geschikt voor verschillende fitnessniveaus en een perfecte aanvulling op je trainingsschema. Oh ja, en leuk zijn ze ook!
Kies je Freestyle
Bekijk eens de groepslessen Low/High Impact, Body Power, Power Hour en Kickboksen om te zien welke les het beste bij je past. Of probeer ze allemaal! Al onze lessen geven we live dus er is altijd een instructeur aanwezig die je motiveert en begeleid om het maximale uit je training te halen.
Check het rooster voor actuele lestijden of download de New Age 22 app.
-
Low Impact
Rooster
New Age 22 BODYSHAPE – LOW IMPACT is een les waarbij het hele lichaam aan bod komt, er is speciale aandacht voor billen, buik en benen…lees meer
-
60 minuten workout
-
Verbetert je kracht
-
600 calorieën
-
Verbetert je botdichtheid
-
Body Power
Rooster
New Age 22 BODYPOWER is een spierverstevigende les waarbij we gebruik maken van gewichten….lees meer
-
60 minuten workout
-
Verbetert je kracht
-
600 calorieën
-
Verbetert je botdichtheid
-
Spinning
Rooster
SPINNING BIJ NEW AGE 22 SPORTLOUNGE deze training doe je op een Cyclingfiets. De workout is goed voor een sterk hart, het vergroten van je longinhoud….lees meer
-
60 minuten workout
-
Verbetert je kracht
-
600 calorieën
-
Verbetert je botdichtheid
-
Spinning XL
Rooster
SPINNING XL BIJ NEW AGE 22 SPORTLOUNGE deze training doe je op een Cyclingfiets. De workout is goed voor een sterk hart, het vergroten van je longinhoud….lees meer
-
90 minuten workout
-
Verbetert je kracht
-
600 calorieën
-
Verbetert je botdichtheid
-
Power Hour
Rooster
New Age 22 BODYPOWER is een spierverstevigende les waarbij we gebruik maken van gewichten. Bodypower is geschikt voor vrijwel iedereen…lees meer
-
60 minuten workout
-
Verbetert je kracht
-
600 calorieën
-
Verbetert je botdichtheid
-
Body Fit
Rooster
New Age 22 BODYFIT is bijna hetzelfde als bodyattack, maar bij bodyfit is er een snellere afwisseling van de movements…lees meer
-
60 minuten workout
-
Verbetert je kracht
-
600 calorieën
-
Verbetert je botdichtheid
