Ben je wel in voor een groepsles waarvan je niet weet wat je kunt verwachten? Of wil je de programma’s van Les Mills eens afwisselen? Om je lichaam en motivatie een boost te geven? En houd je wel van een uitdaging? Dan zijn de Freestyle lessen van New Age 22 Sportlounge een goede keuze! Je kunt werken aan je kracht, uithoudingsvermogen en een strakker lichaam. Werk je een uur in het zweet tijdens een goede cardio workout als High/Low Impact en Power Hour. Of wordt sterker en train met grote gewichten bij een les Body Power. Altijd al eens willen kickboksen? Ook dat kan! De groepslessen zijn afwisselend, geschikt voor verschillende fitnessniveaus en een perfecte aanvulling op je trainingsschema. Oh ja, en leuk zijn ze ook!
Kies je Freestyle
Bekijk eens de groepslessen Low/High Impact, Body Power, Power Hour en Kickboksen om te zien welke les het beste bij je past. Of probeer ze allemaal! Al onze lessen geven we live dus er is altijd een instructeur die je motiveert om het maximale uit je training te halen.
Check het rooster voor actuele Freestyle groepslessen.
-
Low Impact
Rooster
New Age 22 BODYSHAPE – LOW IMPACT is een les waarbij het hele lichaam aan bod komt, er is speciale aandacht voor billen, buik en benen…lees meer
-
60 minuten workout
-
Verbetert je kracht
-
600 calorieën
-
Verbetert je botdichtheid
-
Body Power
Rooster
New Age 22 BODYPOWER is een spierverstevigende les waarbij we gebruik maken van gewichten….lees meer
-
60 minuten workout
-
Verbetert je kracht
-
600 calorieën
-
Verbetert je botdichtheid
-
Spinning
Rooster
SPINNING BIJ NEW AGE 22 SPORTLOUNGE deze training doe je op een Cyclingfiets. De workout is goed voor een sterk hart, het vergroten van je longinhoud….lees meer
-
60 minuten workout
-
Verbetert je kracht
-
600 calorieën
-
Verbetert je botdichtheid
-
Spinning XL
Rooster
SPINNING XL BIJ NEW AGE 22 SPORTLOUNGE deze training doe je op een Cyclingfiets. De workout is goed voor een sterk hart, het vergroten van je longinhoud….lees meer
-
90 minuten workout
-
Verbetert je kracht
-
600 calorieën
-
Verbetert je botdichtheid
-
Power Hour
Rooster
New Age 22 BODYPOWER is een spierverstevigende les waarbij we gebruik maken van gewichten. Bodypower is geschikt voor vrijwel iedereen…lees meer
-
60 minuten workout
-
Verbetert je kracht
-
600 calorieën
-
Verbetert je botdichtheid
-
Body Fit
Rooster
New Age 22 BODYFIT is bijna hetzelfde als bodyattack, maar bij bodyfit is er een snellere afwisseling van de movements…lees meer
-
60 minuten workout
-
Verbetert je kracht
-
600 calorieën
-
Verbetert je botdichtheid
